منتدى dandoona
هاي بنوتات

نورتي المنتدى .. نتمنى لكي كل المتعه و التسليه معنا ~ الادارة

منتدى dandoona

خلك كول و سجل على طول
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائيد رياضه كرة السرعه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pink princess
صاحبه المنتدى
صاحبه المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 2610
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 19
الموقع : DANDOONA.OWN0.COM

مُساهمةموضوع: فوائيد رياضه كرة السرعه   الأحد أغسطس 01, 2010 2:32 pm

تعريف رياضة كرة السرعة :

هى رياضة من رياضات الكرة والمضرب وهى الرياضة المصرية التي تمارس بالكرة والمضرب باستعمال جهاز بسيط يجعل الكرة تدور صانعة دوائر مركزها مكان التثبيت (البكرة) قي محور دائرى قي مساحة لا يتعدى قطرها ثلاثة أمتار حيث أن الكرة تثبت قي طرف خيط نايلون رفيع طوله 1.5 وطرفه الآخر مثبت بحلقة تركب على بكرة بأعلى الجهاز وهذه الرياضة إبتكار مصري من حيث الفكرة وبراءة الاختراع وقواعد اللعب وتصنيع الجهاز والكرة والمضرب.

مميزات رياضة كرة السرعة :

1.تنفرد بأنها الرياضة الوحيدة ضمن رياضات الكرة والمضرب التي يمكن أن يمارسها اللاعب بمفرده فهى لا تتطلب فريقاً كاملاً أو عدداً كبيراً لممارستها.
2.تعتبر كرة السرعة من رياضات المضرب التي يمارسها اللاعب بمضربين قي آن واحد.
3.هي الرياضة الوحيدة قي العالم والتي تقام بطولتها قي اللعب الفردى (مع الزمن) قي وقت قصير موحد ومحدد لكل اللاعبين.
4.تصلح لممارسة جميع الأعمار السنية من الجنسين.
5.بساطة قواعدها وسهولة تعلمها.
6.قلة تكاليفها إذا ما قورنت بالأنشطة الرياضية الأخرى.
7.صغر مساحة ملعبها وسهولة إعداده قي أي مكان.
8.إمكان ممارستها قي جميع فصول السنة ليلاً أو نهاراً.
9.يمكن للمعاقين ممارستها مما يساعد على رفع الروح المعنوية لهم.
10.تتميز كرة هذه الرياضة عن باقى الكرات المستخدمة قي الرياضات الأخرى من أسرة الكرة والمضرب بأن لها شكلاً بيضاوياً وتصميماً خاصاً.
11.لا يحتاج إلى ملابس معينة قي ممارستها فيمكن ممارستها بالملابس العادية بعيداً عن المباريات الرسمية التي تستلزم زياً رياضياً.
12.توفر عنصر الأمن والسلامة لممارسيها لعدم وجود إحتكاك بين اللاعبين لوجودهما قي جزئين من الملعب مستقلين يفصل بينهما منطقة محايدة (محرمة).

فوائد رياضة كرة السرعة :

1.مجددة للنشاط والحيوية وتفيد جميع أعضاء الجسم إفادة شاملة وبصفة خاصة تقوية الذراعين لاستخدمهما قي اللعب الفردى بمضربين أو استخدام أحد الذراعين بمضرب واحد.
2.تؤدى إلى لياقة بدنية عالية وتوافق عضلى عصبى مما يجعلها تساعد على العلاج من الإكتئاب
3.تساعد على ضبط الأعصاب وكذا تنمية التركيز وقوة الملاحظة.
4.لها فائدة ترويحية تعود على من يزاولها.
5.تزيد من سرعة رد الفعل قي اللعب الزوجى.
6.تزيد من كفاءة أجهزة الجسم الداخلية.
7.لا ينشأ عن ممارستها أي تشوه رياضى بالجسم لممارستها بكلتا الذراعين قي آن واحد بمضربين.
8.جميع أجزاء الجسم (المفاصل – الحواس والعضلات) تتحرك أثناء اللعب.
9.تقوى عضلات العين لمتابعة الكرة أثناء الممارسة.
10.تساعد اللاعب على اكتساب عناصر اللياقة البدنية (السرعة – الرشاقة – المرونة – التحمل- الدقة – القوة – …. الخ).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dandoona.own0.com
 
فوائيد رياضه كرة السرعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى dandoona :: عالم الرياضه-
انتقل الى: