منتدى dandoona
هاي بنوتات

نورتي المنتدى .. نتمنى لكي كل المتعه و التسليه معنا ~ الادارة

منتدى dandoona

خلك كول و سجل على طول
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطه قوس المطر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pink princess
صاحبه المنتدى
صاحبه المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 2610
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 19
الموقع : DANDOONA.OWN0.COM

مُساهمةموضوع: سلطه قوس المطر   الجمعة أغسطس 13, 2010 6:50 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلطة قوس المطر يارب تعجبكم



المقادير:
4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة


الطريقة :
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .

_________________



يآأإلبيـه يال ( ـمدآأرسس ) ,, " مصيرنـآ لك "

عاشقه المدرسه بسسبب فجوورة و بس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dandoona.own0.com
الماسة حلوة
مديرة ثانويه
مديرة ثانويه
avatar

عدد المساهمات : 70
نقاط : 81
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: سلطه قوس المطر   الإثنين أغسطس 30, 2010 7:22 am



واااااااااااااااو شكله لذيذ يعطيك الف عافيه خلاص انا بجي بيتكم بس ابيش انتي تسوينها نذوق الطبخه من يدك الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pink princess
صاحبه المنتدى
صاحبه المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 2610
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 19
الموقع : DANDOONA.OWN0.COM

مُساهمةموضوع: رد: سلطه قوس المطر   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 5:43 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

و الله عاد مابي اجذب حياتي بس اني احم احم احم ماعرف اسوي ولالالالا شي يعني اكثر شي اعرف اسويه سندويشه هههههههههه




يسلموو علمرور يا قمر نورتــــــــي


_________________



يآأإلبيـه يال ( ـمدآأرسس ) ,, " مصيرنـآ لك "

عاشقه المدرسه بسسبب فجوورة و بس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dandoona.own0.com
 
سلطه قوس المطر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى dandoona :: مطبخك-
انتقل الى: